Descripción:

Este curso ofrece una guía integral para comprender, prevenir y gestionar eficazmente el estrés en el entorno laboral y fuera de el. Combina clases a distancia online con elementos de autoaprendizaje, brindando a los participantes la flexibilidad de explorar los contenidos a su propio ritmo mientras reciben orientación de expertos en el campo. A través de módulos diseñados para que los participantes adquirirán conocimientos valiosos y técnicas prácticas para cultivar un bienestar duradero y una mayor capacidad de gestión emocional y mental frente a los desafíos laborales y personales.

Duración: 120 horas
Modalidad: Online